朝の瞑想です。

お題「マイブーム」

元々、朝にヨガを行なってユーチューブでお気に入りを見つけて行なってました。

たまたま、そのチャンネルで瞑想の番組があったので気軽にやってみたら調子が良かったので続けてます。

時間も15分でちょうど良いです