サバ缶、野菜ジュースで作れるカレーを作りました。 野菜ジュース200ミリは多かった。 トッピングは西友の牛肉コロッケ。 カレーはハウス ゴールデンカレー 野菜ジュース はカゴメ。 カレー168円 野菜ジュース138円 コロッケ48円 サバ缶78円 合計約 400円 3…

通院先の神田まで歩いて5分なので途中下車（いつものパターンですが）。 今使っていつiPhoneSEの画面が小さくて見づらくて大きな画面のアイフォンに切り替えたいのと、アイフォンカバーケースで欲しいのがあったので見に行きました。 うーん、正直何を買って…

運動を楽しく続けて行う。 去年の秋ごろから足のむくみが気になり、腰に痛みが出ました。 原因は太もも裏のハムストリングが固いので朝ストレッチヨガを行っていました。 足の衰えが感じるようになったので、筋トレを始めようと思いますが、筋トレの前に体幹…

何だかんだ就職活動に忙しく、更新出来なかったです。 今年は日記代わりに少しずつ更新しようと思います。 今日から通所が始まります。 土曜日なので気が楽ですが、休みボケはないから大丈夫かな？